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长期吸烟的人,要多吃这多少物,帮你对抗尼古

添加时间:2019-02-22

芹菜

一到春节,亲戚聚会,同学聚会,烟酒总是少不了,特别是烟,一会见就先来一根烟,这仿佛已经成了男人之间的默契,不管认不意识,先抽支烟,大家话题也就聊起来了。诚然大家都心知肚明,吸烟有害健康,但就是戒不了烟,怎么办?

芹菜里面含有非常丰富的木犀草素,可能达到抗氧化作用,每天适当的吃一些青菜就可能补充身体所需要的维生素c,改进香烟的有害物质对肺部造成的侵害。

长期吸烟的人,要多吃这几物,帮你抗衡尼古丁,对肺健康很好

长期抽烟的人,要多吃这多少物,帮你对抗尼古丁,对肺健康很好

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黄瓜味甘性平,存在明显的清热解毒的作用,富含糖类,维生素B2,维生素C,维生素。同时还含有丙醇二酸,胡萝卜素等成分,是难得的排毒食品。


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